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　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜(yè )温(wēn )差(chà )较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方(fāng )面要适(shì )时增减。需要提(tí )醒(xǐng )的(de )是，春分(fèn )后夜晚时(shí )间(jiān )缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起(qǐ )，这样(yàng )有助(zhù )于体内的阳(yáng )气升(shēng )发。