《|beplayiso下载》

【beplay官网体育app网站】

　　在(zài )这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài )，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。