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　　在日(rì )常起居(jū )上，此时(shí )昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增减。需(xū )要(yào )提醒(xǐng )的(de )是，春分(fèn )后夜(yè )晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠(mián )需要早(zǎo )睡(shuì )早起，这(zhè )样(yàng )有助于(yú )体(tǐ )内(nèi )的阳(yáng )气升发。