《|beplay下载安卓》

【beplay体育官网登录】

　　在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春(chūn )芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。