《|beplayer官网下载》

【beplay苹果客户端】

　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调(diào )理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免(miǎn )肝火上炎。