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　　在(zài )日常起居(jū )上，此时昼夜(yè )温差(chà )较大、冷(lěng )暖交替(tì )，因此(cǐ )在衣着方(fāng )面(miàn )要适(shì )时(shí )增(zēng )减。需要(yào )提(tí )醒(xǐng )的(de )是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时间缩短，为保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这(zhè )样有助(zhù )于体(tǐ )内的(de )阳气升(shēng )发。