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　　在(zài )日(rì )常起居上，此时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替(tì )，因(yīn )此在衣着方(fāng )面要适(shì )时增减(jiǎn )。需(xū )要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后(hòu )夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起，这样(yàng )有(yǒu )助于体内的阳气升(shēng )发(fā )。