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　　在(zài )日(rì )常起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方面要适(shì )时(shí )增减。需要提醒的(de )是(shì )，春(chūn )分(fèn )后夜晚时间缩短，为(wéi )保(bǎo )证(zhèng )充(chōng )足的(de )睡眠需(xū )要早睡(shuì )早起(qǐ )，这样有助于(yú )体内(nèi )的阳气升发。