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　　在(zài )日常(cháng )起居上(shàng )，此(cǐ )时昼夜温(wēn )差(chà )较大、冷(lěng )暖交(jiāo )替，因此在衣着方面要适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是(shì )，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为保(bǎo )证(zhèng )充足的睡(shuì )眠(mián )需要早睡(shuì )早起(qǐ )，这样有助于体(tǐ )内的阳气(qì )升发。