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　　在(zài )日常起(qǐ )居上，此时昼(zhòu )夜(yè )温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替，因此在(zài )衣着方面要(yào )适时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时间(jiān )缩(suō )短(duǎn )，为保(bǎo )证充足的睡眠需(xū )要早睡早(zǎo )起(qǐ )，这样有(yǒu )助(zhù )于体(tǐ )内的阳(yáng )气升发。