《|beplay体育官方下载苹果》

【beplay官网体育app网站】

　　在日常起居(jū )上(shàng )，此时(shí )昼夜温差(chà )较大、冷暖交(jiāo )替(tì )，因(yīn )此在衣着方面要适时增减(jiǎn )。需(xū )要提醒的是，春(chūn )分后夜晚(wǎn )时(shí )间缩短(duǎn )，为(wéi )保(bǎo )证(zhèng )充(chōng )足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早起，这样有助(zhù )于体(tǐ )内(nèi )的阳气升发。