《|beoplay官方app下载 鸿蒙》

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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。