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　　在(zài )日常起居上(shàng )，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温(wēn )差(chà )较(jiào )大、冷(lěng )暖交替，因此在衣(yī )着方(fāng )面(miàn )要适(shì )时(shí )增减(jiǎn )。需要提醒的是，春分(fèn )后夜晚时(shí )间缩短，为保(bǎo )证(zhèng )充(chōng )足的睡(shuì )眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳(yáng )气(qì )升发。